秋の気配…!?おねしょに効果のある食べ物とは??

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おはようございますsun

 

今日は気持ちの良いお天気ですねにへひらめき電球

 

日差しが暑いくらい…あせ

 

今朝、奥戸スポーツセンタ付近のイチョウの木をみたら、

 

銀杏がポロポロ…と落ち始めていましたよギンナンきらきら!!

 

銀杏は秋が旬ですものねごは~ん♪

 

銀杏なんとも言えないおいしさがありますよね投げKISS心

 

我が家では、シーズンになると茶封筒に銀杏と味付けに塩を入れて、

 

封筒の口をしっかり折ってレンジでチン!!

 

簡単なおつまみビックリにして手軽に食べますきらきら!!

 

銀杏も食べすぎはよくないですが…あせ

 

栄養価も高く、ビタミンA・ビタミンC・ミネラル・青酸配糖体・ポリフェノールなどが含まれているそうですきらきら!!

 

おねしょに効くというのも話題になったことがありましたよねひらめき電球

※おねしょ(夜尿症には1日2粒程度食べると効果があるようですよ。)

 

葉っぱはきれいなグリーンでまだまだ紅葉は先のようですが、

 

ほんのり秋の気配を感じました!!

 

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